مرض القلب :
مرض القلب المنتشر بكثرة في العالم هو مرض متلازمة الشريان التاجي او ما يعرف بالمتلازمة الاكليلية ، والاوعية التاجية الاكليلية هي الاوعية المنتشرة خارج عضلة القلب ، وهي التي توصل الدم الى القلب ، وغالبا ما يتراكم خليط من الدهون والكالسيوم ويتصلب داخل تلك الاوعية الدموية التاجية ، وقد يحدث ضيق في داخل تلك الاوعية الموية مما يعيق وصول الدم الى عضلة القلب ، واي تأثير على عضلة القلب او قدرتها على الانقباض يسبب هبوطا دائما او مؤقتا لقدرة القلب على الانقباض فينقص ويتراجع ضخ الدم الى كثير من اعضاء الجسم الحيوية ، وهذا يسبب الذبحة الصدرية او احتشاء لعضلة القلب .
اعراض الذبحة الصدرية او احتشاء عضلة القلب او المتلازمة الاكليلية :
- الم وضغط على جدار الصدر .
- تورم في الساقين والبطن .
- الشعور بالاختناق .
- التعرق .
- عسر الهضم .
- ضيق في التنفس .
- الام الرقبة والرأس .
- الغثيان .
- الضعف العام .
- الخفقان .
- خدر او الم او برودة في الساق اوالذراع .
اسباب الاصابة بالذبحة الصدرية او احتشاء عضلة القلب او المتلازمة الاكليلية :
- تراكم وتصلب الدهون والكالسيوم داخل الاوعية الدموية المغذية للقلب .
- ضيق في داخل الاوعية الدموية .
- قلة النشاط البدني .
- التدخين .
- السمنة وزيادة الوزن .
- ارتفاع ضغط الدم .
- الطعام الغير صحي .
الوقاية من الاصابة باحتشاء عضلة القلب والذبحة الصدرية او المتلازمة الاكليلية :
- الاقلاع عن التدخين .
- المحافظة على مستوى الدهون في الدم .
- ممارسة النشاط البدني .
- تناول الغذاء الصحي .
- التخلص من السمنة .
علاج الذبحة الصدرية او احتشاء عضلة القلب او المتلازمة الاكليلية :
- العلاج بالادوية .
- قسطرة الاوعية الدموية التاجية .
- حقن بعض الادوية في الاوعية الدموية .
- العمليات الجراحية .
الأستاذ مصطفى العشاب السوسي
الاكزيما الجلدية الدهنية :
مرض الاكزيما هو عبارة عن التهاب جلدي ، وهو احد الامراض الجلدية المزمنة الغير معدية ، حيث تظهر بقع خارجية في الجلد ناتجة عن الالتهاب في الجلد ، وتصيب الاكزيما الجلدية الدهنية ما بين الانف والفم ، ومنطقة اللحية والظهر والصدر وفروة الرأس ، ويمكن معالجة الاكزيما بطرق بسيطة في المنزل .
اعراض الاكزيما :
- بقع حمراء على الجلد .
- ندبات .
- الهرش والحكة .
- جفاف .
- نزف في الجلد .
- قشور فضية على الجلد .
اسباب الاصابة بالاكزيما :
- زيادة التوتر العصبي .
- عوامل وراثية .
- تغيرات المناخ .
- الالتهابات وبعض الادوية .
- الحساسية .
- تغيرات هورمونية .
- استخدام المنظفات والمساحيق الكيماوية .
الوقاية من الاصابة بالاكزيما :
- تجنب التعرض لمسببات الحساسية كالغبار والروائح .
- يتم ممارسة الرياضة المناسبة .
- تجنب ارتداء الملابس الخشبة .
- الابتعاد عن الاطعمة المسبكة والمقلية .
- المحافظة على رطوبة البشرة .
- الابتعاد عن اسباب التوتر والضغوط النفسية .
- تجنب المستحضرات التجميل والمنظفات الكيماوية .
علاج الاكزيما بالاعشاب :
- البابونج : تنقع ازهار البابونج في الماء المغلي ويضاف المنقوع الى ماء الحمام ويوضع على مكان الاصابة .
- البيكنج صودا : يخلط ملعقتين من البيكنج صودا في ملعقة من الماء لعمل عجينة يطلى بها مكان الاصابة لدقيقتان ثم تغسل بالماء الدافيء .
- الترمس : يخلط مطحون الترمس مع الفازلين ويدهن به مكان الاصابة بالاكزيما .
- العسل : يدهن مكان الاكزيما بالعسل ثم يغسل بعد عدة دقائق كل يوم .
- الفاصوليا : تهرس الفاصوليا الجافة المسلوقة وتعجن ثم توضع على مكان الاكزيما طازجة .
- الصبار او الالوفيرا : يدهن مكان الاكزيما بعصير الصبار طوال الليل ثم يغسل في الصباح .
- زيت اللوز الحلو : يدهن مكان الاكزيما بزيت اللوز الحلو عدة مرات في اليوم .
- الليمون : يدهن مكان الاكزيما بعصير الليمون ثم يغسل بعد عدة دقائق مرتين في اليوم .
- زيت السمك : يتم تناول زيت السمك او اوميجا 3 حسب الجرعة المحددة من الطبيب .
- زبدة الشيا : يدهن مكان الاكزيما بزبدة الشيا لعدة دقائق كل يوم ، ويفضل دهن المكان فترة الليل كله .
- الشوفان : يعمل حمام من مطحون الشوفان في الماء لمدة نصف ساعة لمنطقة الاصابة بالاكزيما .
- زيت الزيتون : يدهن مكان الاصابة بزيت الزيتون مرتين في اليوم .
- زبدة الكاكاو : يدهن مكان الاصابة بزبدة الكاكاو كل يوم .
- خل التفاح : يدهن مكان الاصابة بخل التفاح مضافا اليه العسل او الماء لمدة دقيقتين .
تستخرج الشيكولاتة الداكنة من بذور شجرة الكاكاو ، وهي احسن انواع الشيكولاتة ، وهي عبارة عن المادة الخام التي لا يوجد فيها اضافات ، وتحتوي الشيكولاتة على زبدة الكاكاو ومضادات الاكسدة والفلافونويدات والسيروتونين وحمض الشمع وحمض النخليك والالياف والسعرات الحرارية والدهون المشبعة والغير مشبعة والكافيين وحمض الزيتيك والاملاح المعدنية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيزوالكالسيوم والنحاس والزنك والحديد ، وفيتامين ا ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، ه .
فوائد الشيكولاتة او الكاكاو :
- منشطة للدورة الدموية .
- منشطة للمخ .
- محسنة من تدفق الدم في الشرايين عند المدخنين .
- واقية من الاصابة بانسداد او تصلب الشرايين .
- مخفضة لضغط الدم المرتفع .
- واقية من الاصابة بامراض القلب والجلطات .
- مقللة من الاصابة بمرض السرطان .
- محسنة من الحالة المزاجية .
- محسنة لعملية الايض للمواد الغذائية .
- واقية من الاصابة بتسوس الاسنان .
- مقللة من تكدس الصفيحات الدموية .
- مهدئة للاعصاب .
- مقوية للقدرة الجنسية .
- مغذية للشعر .
- مقللة من تسمم الحمل .
الامراض التي تعالجها الشيكولاتة او الكاكاو :
- الاجهاد والتوتر .
- الاكتآب .
- الدوخة والدوار .
- الصداع .
- آثار اشعة الشمس .
تحذير :
- الاكثار من تناول الشيكولاتة قد يسبب الارق ، او الصداع .
فوائد بيض السمان
الأستاذ مصطفى العشاب السوسي
بيض طائر السمان لا يسبب الحساسية مثل بيض الدجاج ، ويحتوي بيض السمان على الكوليسترول الجيد والاحماض الدهنية والاحماض الامينية ومادة الكولين وحمض الفوليك والبروتينات والكربوهيدرات ومضادات الاكسدة ، وفيتامين ا ريتينول ، ب1 الثيامين ، ب2 ريبوفلافين ، ب6 ، ب12 ، ج ، د ، ي ، واوميجا 3 ، واوميجا 6 ، والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس والكروم
فوائد بيض السمان وخواصه الطبية :
- مخلص من السموم في الجسم .
- محسن للون الجلد .
- مساعد على نمو الاطفال .
- مقوي للقدرة الجنسية .
- محافظ على صحة الجلد .
- مقوي وملمع للشعر .
- مضاد قوي للسرطان .
- محافظ على صحة البروستاتا .
- باني للعظام .
- مقوي للذاكرة .
- مساعد على نمو دماغ الجنين .
- باني للعضلات .
- مخلص من المعادن الثقيلة في الجسم .
- معزز لنشاط الدماغ .
- مانع من نمو الخلايا السرطانية .
- منظم لعمل الجهاز الهضمي .
- مساعد على تنمية الذكاء .
- مساعد على نسبة الهيموجلوبين في الدم .
- مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
- مقوي لعضلة القلب .
الامراض التي يعالجها بيض السمان :
- الحساسية .
- الربو .
- التهاب الجيوب الانفية .
- اضطرابات الجهاز الهضمي .
- حمى القش .
- مرض السكر .
- الاكزيما .
- قرحة المعدة .
- الصدفية .
- خلل الاوعية الدموية .
- التهاب المعدة .
- حصى المرارة والكلى والكبد .
- قرحة الاثنى عشر .
- فقر الدم او الانيميا .
- اعراض الشيخوخة .
- السل .
