علاج كيفية التخلص من دهون الكبد بالاعشاب الطبية

الأستاذ مصطفى العشاب السوسي 

التعريف بالمرض :

للكبد وظائف عديدة من ضمنها تنقية الدم من السموم والدهون ، فهو يعتبر فلتر للدم ، واحيانا تزداد نسبة الدهون في الجسم فتتجمع بقايا الدهون حول الكبد ، ثم يصعب على الكبد ان يقوم بوظائفة الطبيعية ، ومع استمرار هذا التراكم للدهون على الكبد تصبح حالة مرضية قد تؤدي الى تليف الكبد والكثير من امراض الكبد ، وهنا يجب تنقية الدم من السموم كي نستطيع التخلص من الدهون على الكبد  .

الاعراض :

• بعض الاوجاع في اعلى يمين البطن احيانا  .
• الشعور بالتعب والضعف والغثيان   .
• فقدان الوزن  .
• خلل في التركيز   .

الاسباب :

• تعاطي المشروبات الكحولية  .
• السمنة وزيادة الوزن  .
• زيادة الدهون في الدم   .
• مرض السكر   .
• اقراص منع الحمل   .
• التغذية الغير سليمة  .

الوقاية :

• تجنب الاطعمة المحتوية على الكثير من الدهون  .
• تناول الكثير من الخضار والفاكهه والبقوليات لخلوها من الدهون وغناها بالفيتامينات والالياف  .
• المحافظة على الوزن المعتدل   .
• الاكثار من المشي لحرق الدهون  .

العلاج :

• الغذاء : يجب الاكثار من أكل الخضار والفواكه والحبوب والبقوليات لغناها بالفيتامينات والالياف وخلوها من الدهون ، والاكثار من تناول الكرنب والقرنبيط والقمح والكركم وبذور الكتان والعنبوالرمان والكاموميل وعشبة شوك الحليب والهيليون والبروكلي والطماطم والكوسا والقرعلاحتوائها على مضادات الاكسدة ومقاومتها للسموم  .
• الرياضة : ممارسة رياضة المشي على الاقل نصف ساعة يوميا  .
• الاملج و البابونج والقاطونة : ينقع مقادير متساوية من نبات الاملج ونبات البابونج ونبات القاطونة في لتر ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب فنجان من المنقوع صباحا ومساءا  .
• القسط الهندي : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون القسط الهندي في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب من المنقوع فنجان صباحا ومساءا .
• الحمص الاحمر : ينقع مطحون الحمص الاحمر في الماء المغلي ثم يشرب عدة مرات في اليوم  .
• الزنجبيل و البردقوش و القرفة : يغلى اي من هذه الاعشاب وتشرب مثل الشاي عدة مرات في اليوم للتخلص من الدهون على الكبد   .
• العسل و خل التفاح : يخلط ملعقتين من العسل مع ملعقة من خل التفاح مع كأس من الماء الفاتر ويشرب كأس على الريق قبل الاكل بساعة  كل يوم   .
• زيت بذور الكتان : يضاف زيت بذور الكتان الى الفول او الحمص او السلطة لاهميته في التخلص من الكوليسترول والدهون  .
• الليمون : يضاف الليمون على الطعام او السلطة او يشرب كعصير لقدرته على التخلص من السموم في الجسم والدهون المتراكمة على الكبد   .