الأستاذ مصطفى العشاب السوسي
التعريف بالحالة :
تشققات القدمين في مكان الكعبين هي حالة مؤلمة ومحرجة ، وتثير القلق عند المصاب ، وتعد من اعراض الصدفية ، وتؤدي الى الصعوبة في المشي ، وتشوه جمال القدم بلونها الداكن والتشقق ، وتظهر القشور في هذه الحالة ، وقد يظهر بعض النزيف في القدمين المتشققتين .
اعراض تشقق القدمين :
- تشققات في الكعبين في الجلد .
- ظهور النزيف البسيط في التشققات في الكعبين .
- ظهور طبقة خشنة وسميكة من الجلد الميت .
اسباب تشقق القدمين :
- جفاف الجو وبرودة الشتاء .
- اسباب وراثية .
- اصابة ببعض الامراض مثل السكر والاكزيما والغدة الدرقية والصدفية .
- عدم الاهتمام بترطيب القدمين ونظافتها .
- عادات غذائية غير صحيحة .
- ارتداء احذية غير صحية .
- جفاف البشرة .
- المشي حافي القدمين .
- زيادة الوزن .
- فترات الوقوف الطويلة في العمل .
الوقاية من الاصابة بتشققات القدمين :
- العمل على ترطيب القدمين بالزيوت او الكريمات .
- الاكثار من شرب الماء والسوائل .
- ارتداء الاحذية المريحة وتهويتها جيدة .
- ارتداء الجوارب المريحة والقطنية .
- العمل على انقاص الوزن .
علاج تشقق القدمين بالاعشاب :
- العسل والماء : يخلط مقدار من العسل في الماء الساخن وتنقع فيه القدمين وتدلك .
- الفازلين : يدهن مكان التشققات بالفازلين مثل الزيوت .
- شمع البرافين : يخلط شمع البرافين مع زيت جوز الهند او زيت الزيتون ويسخن الخليط ويدهن به مكان التشققات بعد ان يبرد .
- الملح والماء : تنقع القدمين في محلول الملح والماء الفاتر .
- العسل والبرتقال : يضاف مقدار من العسل الى عصير البرتقال ويصبح كالمرهم ثم تطلى القدمين بالمرهم وتدلك .
- اوراق النيم : يخلط مهروس اوراق النيم مع الكركم حتى يصبح عجينة وتوضع على القدمين المتشققتين .
- الموز : يدهن مكان التشققات بمهروس الموز ويغسل المكان بعد ربع ساعة .
- الزيوت : تدهن القدمين باحد تلك الزيوت قبل النوم مثل زيت الزيتون او زيت دوارالشمس او زيت الخردل او زيت جوز الهند او زيت السمسم.
- الليمون : تنقع القدمين في الماء الفاتر والمضاف اليه عصير الليمون ثم يتم التخلص من الطبقة الجافة بالليفة او الحجر الخفاف .
- السكر البني : يخلط السكر البني مع زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل وتضاف الخلطة الى الماء الساخن وتنقع القدمين فيه لربع ساعة .
- ماء الورد والجلسرين : يخلط مقادير متساوية من ماء الورد والجلسرين ويدهن به مكان التشققات .
- البقدونس : يضاف البقدونس المقطع الى الماء الدافيء وتنقع القدمين فيه لمدة نصف ساعة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق