الأستاذ مصطفى العشاب السوسي
الافوكادو :
الافوكادو هو ما يعرف باسم البرسية او الكمثرى ، ويحتوي الافوكادو على حمض الفوليك المنظم لمستوى الكوليسترول في الدم ، والواقي للعين من اعتام العدسة وتلف خلايا البصر ، وحمض الاوليك ، ومضادات الاكسدة والدهون الغير مشبعة والسعرات الحرارية والبروتين والالياف النباتية والكربوهيدرات واللوتين والجلوتاثيون ، وفيتامين ا ، ج ، د ، ه ، ب1 وهو الثيامين ، ب2 ، وهو الريبوفلافين ، ب3 وهو النياسين ، ب5 وهو البانتوثينيك ، ب6 الواقي للجنين من العيوب الخلقية ، والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور والحديد والزنك والنحاس ، ويستخدم زيت الافوكادو في صناعة مستحضرات التجميل ، في السلطات والشوربة والايس كريم ، ويحضر عصير الافوكادو بخلط حبة من الافوكادو المقشر والمقطع مع كأس من الحليب والثلج وملعقة من السكر في الخلاط ثم تناوله .
فوائد الافوكادو للشعر :
نظرا لغنى الافوكادو بالفيتامينات والدهون الغير مشبعة والمعادن فهو يعمل على ترطيب ونمو الشعر وجعله مرنا ولينا ولامعا ويقيه من التقصف ، حيث يدلك الشعر بمخلوط صفار بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وحبة افوكادو مهروسة ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر بعد نصف ساعة .
فوائد الافوكادو وعصيره وخواصه الطبية :
- منظم لمستوى الكوليسترول في الدم .
- واقي من جلطات الدم .
- طارد للدهون من الجسم .
- واقي للجسم من الاصابة بسرطان الفم والثدي .
- واقي للجسم من الالتهابات .
- مساعد على زيادة الوزن .
- مخلص من خلايا الجلد الميتة .
- منظم لضغط الدم في الجسم .
- واقي من الاصابة بالسكتة الدماغية .
- طارد للسموم من الجسم .
- مغذي للبشرة .
- مقوي للذاكرة .
- مطهر للامعاء .
- منشط للدماغ ومنشط للتركيز .
- طارد للغازات .
- واقي من مرض ذبابة العين ، واعتام العدسة ، وتلف الخلايا البصرية ، وضمور العين .
- واقي من اعراض الشيخوخة .
- مقوي للبشرة والجلد .
- مقوي للغريزة الجنسية لدى الرجال .
- مقلل للغثيان لدى الحامل .
- مقوي لجهاز المناعة لدى الحامل .
الامراض التي يعالجها الافوكادو :
- الصدفية .
- رائحة الفم الكريهه .
- النحافة .
- الاكزيما .
- تجعد وترهل الجلد .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق